月経が終わったあとにはエストロゲンによって子宮内膜が厚くなり、排卵を迎えたあとにはエストロゲンとプロゲステロンの分泌によって子宮内膜はさらに厚くなります。
妊娠しなかったときには2種のホルモンの分泌量が減って、不要となった子宮内膜が血液とともに排泄されます。
ホルモンのバランスが崩れる理由としては、自律神経の乱れ、無理なダイエット、太りすぎ、生活環境、体の冷え、ストレス、運動不足などが挙げられます。ストレスはとくに影響しやすく、ストレスを強く感じると自律神経の交感神経の働きが活発になって末梢血管の収縮、心拍数の増加などが起こります。また免疫が低下することも知られています。
ストレスを解消し、できるだけリラックスできる時間を増やすことが大切。
その上で、食生活でホルモンの調整を助けてくれる食事、抗酸化作用のある食事を摂ることが大切です。
OREGON’S WILD HARVEST イブニングプリムローズ油 販売価格：￥3,990（税込）
【商品説明】
「OREGON’S WILD HARVEST イブニングプリムローズ油」は、農薬、添加物、着色料などを一切使用していない野生種のフレッシュなイブニングプリムローズ(月見草)を使用したサプリメントです。栽培から商品化までの工程を一ヶ所で行うことで、最も良い時期に収穫し、新鮮な状態で直ちに加工処理することで、ハーブの力を最大限に引き出しました。ビタミン、ミネラル、γリノレン酸(1カプセルあたり40mg)、リノール酸などを豊富に含んだイブニングプリムローズは、女性の体内リズムを整えるといわれます。いつまでもイキイキと過ごしたい方の健康維持にご利用ください。
Yerba Prima パインバーク 販売価格：￥4,200（税込）メーカー希望小売価格：￥4,725
【商品説明】
「Yerba Prima パインバーク」は、フランス・ガスコーニュ地方生育のフランス海岸松樹皮100%抽出エキスです。標準化カプセルで、1カプセルに25mgのフランス海岸松樹皮エキス含有を保証しています。いつまでも若々しくありたい方や、美容と健康維持に。
ナチュメディカ PMSスキン 60カプセル 販売価格：￥2,730（税込）
【商品説明】
「ナチュメディカ PMSスキン 60カプセル」は、何世紀にも渡って女性に愛されてきた天然ハーブばかりを、一粒一粒に凝縮。イライラや気分の落ち込みなどを、やさしくサポートします。チェストツリー、高麗ニンジン、ブラックホシュを含む7種類のハーブを配合しています。月経前の不安なイライラや落ち込みなどをサポート。
CPL 松のめぐみ 20袋 販売価格：￥9,975（税込）
【商品説明】
「CPL 松のめぐみ 20袋」は、CPL（環状重合乳酸）にフランス海岸松樹皮エキス（ピクノジェノールエキス）を加え、食べやすくした食品です。
CPLは、天然の乳酸から合成した新しいタイプの乳酸素材です。ピクノジェノールは、フランス南西部のボルドー地方からスペイン国境にかけての大西洋沿岸に生育する、フランス海岸松と呼ばれる松の樹皮より抽出された水溶性エキスです。
ピュセラ やすらぎ系 ココロサプリ 90粒 販売価格：￥2,279（税込）メーカー希望小売価格： ￥2,625
【商品説明】
「ピュセラ やすらぎ系 ココロサプリ 90粒」は、γ-リノレン酸を豊富に含むボラージ草というハーブの抽出物に中鎖脂肪酸を独自の製法で加え、さらにハーブ類、ビタミンB1、B2、B6を配合したサプリメントです。女性の毎日の美容と健康維持におすすめです。γ-リノレン酸は、毎月の女性のリズムと健康に役に立つと言われています。
サトウチェストツリー 140粒 販売価格：￥2,782（税込）参考小売価格： ￥3,097
【商品説明】
「サトウチェストツリー 140粒」は、チェストツリーを40mg配合(4粒中)。更に、ビタミンB6、B12、カルシウムも配合されています。チェストツリーは、南ヨーロッパから中央アジアを原産とする、クアツヅラ科の植物です。女性のリズムをやさしくサポートします。
